47 подписчиков
🗣Алексей
Дорогой друг! Если ты здесь, то, значит, ты принял верное решение!
Нужно избавляться от этой привычки, которая погубила уже много людей и, уверен, ещё многих погубит.
Но речь не об этом, а о том, что ты решил бросить вдыхать яды от сигарет, вейпов и систем нагревания табака. Ты на правильном пути! Здесь много единомышленников, которые тебя поддержат, помогут, чем смогут. Но большую часть должен сделать ты сам!
Расскажу, как это было у меня. Последние лет пять я курил айкос, периодически разбавлял какой-нибудь одноразовой электронной сигаретой. Конечно, мысли были прекратить, но тяжело, согласен. Всё изменилось в августе 2022 года.
Случилась травма — перелом щитовидного хряща гортани, не буду углубляться, как это произошло. Встал вопрос: восстановится ли голос, так как вместо него было только шипение?😞
Рекомендовали, помимо всего прочего, отказаться от курения и алкоголя. С алкоголем было проще, а курить продолжал, каждый день думая: «Надо бросать, надо бросать». 7 сентября 2022 года решился. Было о-о-очень тяжело.
Перепады настроения, злость на всё и всех. Пользовался советами из чата, как лучше справиться в моменты сильной тяги. И страх: что я буду делать без стиков, чем занимать время, свободное от зависимости. Главное перетерпеть, не сдаваться, не срываться! Думать о будущем, как тебе будет круто без этого!))
Прошло чуть больше двух недель — полёт нормальный. Тяга почти прошла. Почему почти? Потому что иногда ещё в голове всплывают мысли о курении. Но относись к этому так, что это не тяга уже, не привычка, а просто картинки из прошлой жизни! К этому ты не вернешься никогда! Улыбнись и живи дальше! Ты можешь всё!
Верь себе и в себя!
1 минута
19 ноября 2022