25,8 тыс подписчиков
Привет, друзья! Наконец-то наступили выходные! Есть повод отдохнуть и расслабиться … СТОП!
Вы умеете правильно расслабляться? Нет, нет, нет, никакого алкоголя. Ни бутылочки, ни стаканчика, ни граммулечки. Особенно, если Вы твердо решили взяться за себя и начать худеть. Почему? Да потому что алкоголь вреден и опасен в любом виде и в любом количестве. Итак, алкоголь:
- Ухудшает качество Вашего сна. Вопреки расхожему мнению, после распития «веселых» напитков сон становится тревожным и некачественным. В результате Вы не высыпаетесь, и организм не отдыхает.
- Снижает активность (особенно на следующий день). Ну а как Вы хотели? И хорошо еще, если Вас «случайно» не настигнет похмелье.
- Разыгрывает аппетит. И все Ваши ежедневные усилия по контролю своего питания улетают в трамтарарам.
- Ну и калорийные это напитки, как ни крути. Явно здоровья Вам не добавят.
И это я еще не говорю про социальную составляющую. Можно столько плохих дел натворить, что потом за месяц не разгребешь.
Ну что, убедил? Надеюсь, что да! Так что, отдыхайте правильно и не забывайте про тренировки (идеи для которых Вы сможете посмотреть у меня на канале).
Удачи, Вам и счастливых выходных!
P.S. А какие вредные последствия от «употребления» случались с Вами? Напишите в комментариях, уверен, что многим это будет интересно и пригодится в планировании своей жизни.
1 минута
19 ноября 2022
1203 читали