4 подписчика
Сегодня посвящу пост итимной гигиене.
С одной стороны тема всем известная, с другой стороны, ей не так много уделяется внимания в профессиональных сообществах.
В мире есть всего два документа: под руководством RCOG и MECA.
В нашей стране нашла рекомендации для женщин на сайте ЦГОН Роспотребнадзора.
Итак, основные моменты:
✔️Подмываться нужно водой или мягким моющим средством с рН 4.2-5.6.
✔️Ванне предпочитаем душ 1-2 раза в день🚿
✔️Не использовать мочалки, скрабы и тд
✔️Не спринцеваться.
✔️Не использовать регулярно ежедневные прокладки.
✔️Носить светлое свободное белье из натуральных материалов - шелк, хлопок, а ночью обойтись и вовсе без него.
✔️Стирать нижнее белье лучше без кондиционера с программой дополнительного полоскания.
Данные рекомендации созданы помочь женщинам в уходе за самой чувствительной кожей😉👩🏻⚕️
Про гигиену у меня есть несколько эпизодов подкаста в которых я подробнее об этом рассказала: #5 Про гигиену https://podcast.ru/e/2p.7lP-EEmw
и ещё #29 опять про менструальную гигиену https://podcast.ru/e/5qnmCMPAs_Z
Если у вас есть вопросы-задавайте👩🏻⚕️
#доктормокийчук #интимнаягигиена #гигиена #гинекология #гинеколог #гинекологмосква #гинекологиямосква
1 минута
19 ноября 2022