Чем больше процент и количество жира в организме, тем выше риск развития осложнений и заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и эндокринной системы.
Что означает процент жира в организме ?
Процентом жира в организме принято считать долю жира относительно общей массы тела. Тренер отмечает, что у мужчин и женщин эти показатели отличаются и зависят от возраста, пищевого поведения и функционирования гормональной системы.
. . . 10-20 лет . . . . . 20-40 лет . . . . . 40+лет
Мужчины 11-22% . . . . . . . 13-24% . . . . . . . 15-28%
Женщины 16-27% . . . . . . . . 18-29 . . . . . . . 20-35%
#жир #организм #мужчины #женщины
#наука #факты
Около минуты
19 ноября 2022