1435 подписчиков
Холка - это не отложение солей, как хотелось бы многим думать, а нарушение биомеханики шейного отдела позвоночника. В следствии чего организм уплотняет область 7-ого шейного позвонка жиром, водой, соединительной тканью, чтобы уравновесить и обезопасить шею.
Это мини-упражнение массаж может улучшить скольжение тканей в области холки и снизить отёчность. Но если не работать с мобильностью грудного отдела и стабильностью верхнего грудного отдела, то холка никуда не денется.
Прямо сейчас идет крайний в этом году набор в онлайн клуб, где мы комплексно решаем самые «болючие» проблемы.
Не упусти возможность порадовать себя к новому году приятными изменениями в твоем теле. Цена тебя приятно удивит.
Переходи по ссылке здесь или в шапке канала и шагни в следующий год с новым важным чувством заботы о себе! До встречи на умных тренировках👋
Около минуты
19 ноября 2022
135 читали