12 подписчиков
Сила воли - это то, что нужно в себе развивать.
Сила воли - это способность человека побеждать каждый раз свою лень, усталость, апатию, побеждать САМОГО СЕБЯ!
Сила воли - это цель, которую человек видит и стремится ее достичь.
Небольшой life-hack от меня.
Чтобы развить в себе высокую силу воли, начните с малого.
К примеру, вам лень заниматься физическими упражнениями. Начните делать приседания. Сегодня 3 раза, завтра 5, после завтра 7 и тд.
Либо выйдите на прогулку вечером, заставьте себя, сначала пройти метром 200, на следующий день 500 и каждый раз увеличивайте дистанцию. Также с бегом, сначала 100 метров, потом 500 и т.д.
Это также можно отнести к любой сфере, не только к спорту. Чтение книг - сегодня 5 страниц, завтра 10, 100, 1000.
Заставляя себя каждый раз через «не могу, не хочу» увеличивать нагрузку, вы воспитаете в себе силу воли.
Один маленький секретик: в это мире все очень ПРОСТО! 💜
Около минуты
18 ноября 2022