10 тыс подписчиков
Я худею. Отчёт по калориям на 18.11.2022
По калориям снова недобор.
Сегодня было три приёма пищи. Аппетита так и нет. Я не пойму, что за ерунда.
Ем потому что желудок начинает сводит, а не потому что хочу. К вечеру что-там похожее на аппетит появилось. Я захотела копчёной курицы. Пошла за ней в магазин. И что бы просто так её не есть, приготовила салат.
Получилось и вкусно, и сытно, и по калориям немного, и желание копчёной курицы удовлетворила)) А...и четыре маленькие плитки шоколада с чаем съела после салата)
В следующем посте выложу рецепт этого салата.
Тренировок сегодня нет. Целый день дождь. Завтра если будет без осадков, обязательно покатаюсь на велосипеде.
И сегодня увидела у @varenikoff очередную пробежку по лестнице на 5 этаж и решила повторить ступая на каждую ступеньку) А тут можно посмотреть мой и первый забег на 5 этаж)
А в общем настроение не очень.
Планировала сегодня с утра поехать в область. Не получилось. Теперь, наверное только на следующей неделе поеду.
Но зато нашла сегодня несколько вариантов работы. С понедельника начну обзванивать.
Худею дальше!)
P.S. Начальный вес был 73.5кг при росте 151см. Следующее взвешивание 26.11.2022. Новые замеры и фото телосложения на 26.11.2022. Взвешивание и замеры через 1 месяц на дефиците калорий. Прошлое взвешивание ТУТ. Самые первые замеры и взвешивание ТУТ. Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50кг.)
1 минута
18 ноября 2022
190 читали