780 подписчиков
Мышцы живота отлично прорабатываются во всех комплексных упражнениях.
Да только мозг потребителя сильно забит историями о том, как "правильно" делать кубики на животе.
Вот и стараются посетители залов бесконечно "долбить" пресс. Хотя даже не задумываются, что КУБИКИ есть у каждого человека без исключения. Так устроена анатомия человеческого тела.
Нужно соблюдать всего лишь два пункта в обретении этого чуда на животе:
✔️ Питания.
✔️ Знать какие упражнения выполнять.
Вот как раз про такие два упражнения я и рассказываю в моём Клубе ОФП.
Подписывайтесь на Клуб и обучайтесь. И не нужно будет бесконечно делать бесполезные кранчи и Римские стулы..)).
Около минуты
18 ноября 2022