165,8 тыс подписчиков
Мы продолжаем разговор о стопах и тут стоит отметить, что перенапряженные стопы очень сильно влияют на состояние лица, хорошее самочувствие и даже сон. В конце дня вы можете ощутить, как ноги немеют, ощущается онемение, неприятные ощущения. А вот времени на массаж и упражнения для ног у вас не было.
Но в конце дня вы пришли домой и конечно же можете позволить себе расслабить стопы с помощью ванночки для ног. Мне нравится следующие варианты:
1. Крупная морская соль и теплая вода. На ванночку 3-4 литра воды 2-3 крупные столовые ложки соли. Соль просто кидаем на дно ванночки, опускаем ноги, начинаем делать ванночку и одновременно топтаться по соли. Это и массаж, и расслабляющая ванночка для ног.
2. Второй вариант: хозяйственное мыло. Отлично расслабляет стопы , уменьшает напряжение в них, перед сном супер вариант. В теплую воду опускаем брусок мы и растворяем его до тех пор, пока вода не станет молочного цвета. Делаем ванночку 15-20 минут , как обычно.
3. И третий вариант с чайной заваркой. Он кстати позволяет уменьшить потливость стоп, ну и расслабляет. Заварите крепкий черный чай и добавьте 50-80 мл. Заварки на 2-3 литра воды. Делаем 15-20 минут.
А какие варианты ванночек для ног нравятся вам ? 🤓
1 минута
19 ноября 2022
2069 читали