3 подписчика
А кто ты на приседаниях? 😆
Умение правильно приседать важнейший навык для каждого ☝🏻
Это один из показательных маркеров сбалансированного развития и работоспособности вашего тела. В движении участвует много суставов и мышц.
Для правильного выполнения, необходимо сбалансированное развитие мышц и навык контроля своего тела и его частей в пространстве.
Если вы не умеете приседать - значит, со 100% вероятностью вы ошибаетесь при выполнении многих упражнений 🤷♂️
Около минуты
18 ноября 2022