28,7 тыс подписчиков
Учёные нашли причину, по которой ваша память ухудшается каждый день
Даже прямо сейчас, пока вы читаете этот пост. Всё дело в том, что на человеческую память негативно влияет тусклое освещение в зимний период. К такому выводу недавно пришла группа учёных из университета Мичигана.
Эксперимент провели на мышах, чей образ жизни схож с человеческим (зверьки бодрствуют днём и спят ночью). У грызунов, живших месяц при тусклом «зимнем» освещении, на треть сократилось образование нейронных связей в ответственном за память гиппокампе мозга. У мышей упало настроение и ухудшились когнитивные функции в целом. Они, в отличие от другой группы испытуемых, которая жила при «летнем» ярком освещении, провалили традиционное испытание лабиринтом.
В результате ученые посоветовали людям больше времени проводить зимой на воздухе — гулять хотя бы по 30 минут. Всё дело в том, что уличное освещение даже в пасмурный день достаточно яркое и не сравнится с искусственным.
А как ещё можно компенсировать негативное влияние на память в зимний период? – Заняться когнитивной тренировкой, разумеется. Если вы готовы попробовать, регистрируйтесь на наш бесплатный практический мастер-класс «Как улучшить память и развить внимание» по ссылке: sl.advance.ru/...yfr
1 минута
19 ноября 2022
2938 читали