10 лучших упражнения для развития силы

В этой статье я разберу какие силовые упражнения считаю лучшими для всесторонне развитого спортсмена, не специализирующегося на конкретном виде спорта. Топ составлен по моему личному опыту и не ограничивается чисто качковскими упражнениями. Сюда же я включил и упражнения из тяжёлой атлетики и из стритлифтинга. ТОП ожидается быть убойным, заодно приведу примеры своих результатов, что будет интересно читателям моего телосложения - рост 179 и вес 79. Начну с десятого места, а своё любимое упражнение поставлю на первое место. Итак, погнали! 10. Приседания Приседания лучшее силовое упражнение для ног...