34 подписчика
Лень идти на тренировку?
Бывает и такое. Не ругайте себя. К слову, лень — крайне эффективный и полезный механизм работы мозга. Она — врождённое свойство нашей нервной системы, которое сформировалось эволюционным путём — с тех времён, когда основным стимулом для действия у человека были 3 аспекта:
· потребность в еде;
· потребность в безопасности;
· потребность в размножении.
На этом этапе механизм лени тесно связывается с механизмами мотивации. Мы ощущаем желание что-то делать лишь тогда, когда испытываем реальную потребность в этом действии. Если же прямой необходимости нет, мозг даёт команду «лениться», чтобы сохранить энергию на действительно важные занятия.
То есть мы хотим делать что-либо лишь тогда, когда понимаем, зачем конкретно нам это нужно и какой результат даст. В других же случаях нам «лениво».
Около минуты
18 ноября 2022