7 подписчиков
Закрыли разгрузочную неделю🧘♂️
Много работали на реакцию в купе с координацией и много тянулись. Вчера включили работу ногами, которую перед турниром отложили на второй план. Со следующей недели будем больше бить и комбинировать. В большей степени касается старшей группы, в меньшей средней, младшая продолжит работу в своём обычном режиме. Объёмы гибкости сохраним на ближайшее время.
Со старшей группой дополнительно добавим больше кихона и будем начинать делать ката🥋
За вчера всех хвалю, хорошо поработали. В средней группе все быстро настроились на рабочую волну, нужно закреплять. Старшим пришлось сделать внушение в начале тренировки, но в дальнейшем тоже были молодцы.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
18 ноября 2022