911 подписчиков
Сотрудники амбулатории поселка Развилка организовали познавательную лекцию о сахарном диабете для посетителей местной библиотеки.
Читала ее врач-терапевт поселковой амбулатории Анна Курулюк. Врач рассказала о I и II типах диабета, отметила, что раннее выявление и лечение с регулярным контролем уровня сахара в крови позволяют замедлить прогрессирование диабета и снижают частоту опасных осложнений, таких как нефропатия, сопровождающаяся развитием хронической почечной недостаточности; ретинопатия – поражение сосудов глаз, проводящее не только к снижению зрения, но и к слепоте; диабетическая стопа; стенокардия и инфаркт миокарда при поражении сосудов сердца; полинейропатия; инсульт; деменция.
Врач рассказала о мерах профилактики заболевания, таких как диета, дробное питание до пяти раз в день. Употребление рафинированных углеводов (сахар, мед, джемы и т.д.) и насыщенных жиров должно быть снижено до минимума. Основу питания должны составлять сложные углеводы и продукты, богатые растворимыми волокнами. В процентном соотношении содержание углеводов в пище должно быть 60 %, жиров - около 20 %, белков - не более 20 %. Предпочтение отдается белому мясу птицы, нежирной рыбе, блюдам из овощей, отварам трав, компотам без добавления сахара. Жареную пищу лучше заменить отварной, тушеной, запеченной. Сладости, газированные напитки, десерты, растворимые напитки с сахаром, фастфуд, копченое, соленое необходимо исключить из рациона.
Важна разумная физическая нагрузка. Физическая активность улучшает процессы метаболизма и повышает чувствительность тканей организма к инсулину.
- Положительного эффекта в виде улучшения самочувствия позволяют добиться отказ от курения и потребления алкоголя, устранение стрессовых факторов, - отметила врач.
В завершение лекции все желающие получили возможность задать интересующие их вопросы и получить исчерпывающие ответы из уст врача.
1 минута
18 ноября 2022