169 подписчиков
А Я ТОЧНО ХОЧУ ЕСТЬ?
Бывает так, что при нехватке воды мы ложно воспринимает жажду, как голод. И вместо того, чтобы попить и закрыть истинную потребность, мы идем есть. И это заканчивается, как правило, перееданием, потому что мы едим до тех пор пока не удовлетворим потребность организма. Это как пытаться выйти из комнаты через стену, не замечая при этом дверь. Думаю каждый согласится, что потребность в воде легче и быстрее закрыть водой, чем едой. К примеру, водянистые фрукты могут притупить жажду, но точно не закроют потребность в чистой воде.
Вода утоляет ложный голод. Регулярное наполнение желудка водой создает ощущение сытости и предотвращает переедание.
Около минуты
18 ноября 2022