Как поверить в себя?
Многие часто задаются этим вопросом, активно проходят тренинги по любви к себе, по повышению эффективности (чтобы заслужить эту веру) и другой приблуде.
Вот только вопрос "Как поверить в себя" возникает в том, и только в том случае, если ты в себя не веришь. И пока ты не начнешь реально признавать это и работать не над "верой", а над "неверием", тебя не начнет устраивать ни один из результатов:
Ни хороший партнер
Ни достойная работа
Ни красный диплом
НИЧЕГО
Поэтому на одной искусственно созданной вере далеко не уедешь. Надо работать и начинать ценить то, что у тебя уже есть, и кем ты уже являешься. Хорошо, если это неверие движет тебя и подстегивает к результатам, но такое далеко не у всех. Зачастую многие отпускают руки и перестают пробовать, потому что "все равно ничего не получится". Но ни первые, ни вторые счастливее не становятся.
Именно с пониманием этих глубинных убеждений и нужно работать, чтобы повысить уровень счастья и получать удовольствие не только от достижений, но и от жизни и своего места в ней.
И один из способов для этого — КПТ. Единственный подход с научно-доказанной эффективностью.
#Психология #Дневникпсихолога #Жизньглазамипсихолога
Пишу искренне и не только о психологии в своем тг - https://t.me/zapiskikaty
1 минута
24 ноября 2022