5 подписчиков
ЧТО ТАКОЕ СЕПАРАЦИЯ?
"Сепарация в психологии — это процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком. При этом его отношения с родителями из иерархических, в которых он занимает подчиненное положение, переходят в равноправные отношения взрослых со взрослым."
И я сейчас не про наших детей, а про нас самих. Часть из нас стала самостоятельной, но сложнее стать независимым от родителей. И тут внимание! Независимость это не синоним Плеватьянавасхотела.
Сепарация это процесс, который начался с нашего рождения. Но умоляю не перекладывайте пока на свои отношения с ребенком, я за то, чтобы сначала разобраться с собой, а потом всех домашних принудительно осчастливливать.
Проверить, а окончательно ли ты сепарировался можно по честным ответам на вопросы:
1. С болью вспоминается свое детство, есть претензии к родителям
2. Наглядно жить и подчеркивать, что живете не так, как они
3. Не справляетесь с бытовыми вопросами самостоятельно, часто нужна их помощь.
4. Живете отдельно, но с чувством вины, потому что свои желания не соответствуют родительским, а родителей расстраивать нельзя.
Если есть, да, то уже есть направление, а это отлично. Над этим вопросом и надо задуматься и двигаться в эту стороны, где каждый из вас имеет право на раздельное принятие решений. Разумеется, можно спрашивать и советоваться, но окончательное решение принимаете раздельно. Это независимость, это свобода от одобрения.
1 минута
17 ноября 2022