6282 подписчика
Но вот люди, которые берут деньги за раздачу совета убрать простые углеводы, десерты, вот эти вот хитрецы меня поражают в самое сердце.
Уже и исследования 300 лет в обед опубликованы, которые не показывают никаких преимуществ исключающих диет по сравнению с обычной, хоть с фаст фудом, по скорости похудения на сходных калориях. Но нет, давайте людям с избыточной массой сразу с ходу назначим ПП, как классно будет! Сами-то они не догадались, а потом обсудим, что "кто не хочет, ищет оправдания".
Я прописалась в одной кофейне, что приятно, такие мини булочки здесь по типу слойка с шоколадом, круассанчики мини, сфоткать забываю, но это очень круто, когда можешь купить 1/3 стандартного пирожка к капучино, и не 500 ккал съесть, а <200, например.
Завтра я надеюсь заполучить, наконец, вай-фай в квартиру и вернуться полноценно к ведению этого блога🥳
В перерыве между подходами
2 августа 2022
Сладкое на диете
Съев на завтрак 130 ккал в виде двух ананасных конфет, вдохновилась написать о страшном. О десертах, сладостях... Кошмар худеющего Раньше вообще толстели исключительно от сладкого. Никто не знал ни про какие КБЖУ, но опыт подсказывал - сладкоежки толще, чем те, кто сладкое не уважает. Я сама потолстела на эклерах и профитролях. Толстеют ли от сладкого? Нет. Толстеют от избытка. И если вы 1000 ккал наели одними конфетами, а ещё была какая-то нормальная еда, конфеты сами по себе ни в чём не виноваты. Самое сложное - это отдавать себе отчет, сколько на самом деле "стоят" десерты. Вот, например, пирожное...
Около минуты
17 ноября 2022
585 читали