421 подписчик
Мои пациенты часто спрашивают, вредны ли молочные продукты для кожи и для организма вообще. Давайте коротко разберём почему же молочные продукты могут быть вредны или опасны?
1.Непереносимость лактозы - молочного сахара, встречается и у детей, и взрослых, бывает вырожденной или приобретённой. Сопровождается вздутием живота, диареей, болями.
2. Аллергия проявляется в виде кожных высыпаний и обычно связана с одним или несколькими белками в молоке.
3. Лактоза (молочный сахар) стимулирует синтез инсулина, который усиливает действие стероидов на кожу и повышает выработку кожного сала. В результате это оказывает влияние на гормональный фон, провоцируя различные проблемы с кожей. Чаще всего акне, розацеа, экзема.
Но отказываться от молочных продуктов имеет смысл только в том случае, если анализы подтвердили непереносимость лактозы. Они имеют хороший баланс белков, жиров и углеводов. Содержат питательные вещества - кальций, рибофлавин, фосфор, витамины А и В12, калий, магний, цинк. Поэтому важно, чтобы они были в рационе.
Около минуты
18 ноября 2022