88,5 тыс подписчиков
💡Комментарий. А стопы и лицо диагнозом попахивает, может еще и гинеколог до зубов достанет😁
✅Ответ. Это не диагноз, это наука. И, как пишут в комментариях, даже гинеколог может достать до зубов.
Завтра иду на семинар "Лучезапястный сустав". Это уже моё пятое обучение от WellFitness. Зачем это мне и как это поможет нам с вами?
Про то, что стопа имеет важное значение не только для тела, но и для лица (рис. 2), вы уже слышали неоднократно, и не только от меня, об этом вам любой тренер по фитнесу расскажет.
На самом деле важными являются все сложные и особо подвижные соединения – стопа и лучезапястный сустав. Лучезапястный сустав отвечает за многообразие действий в руке и принимает на себя огромные нагрузки, поэтому очень уязвим. Если вы думаете, что постоянно держать в руке телефон или компьютерную мышь, это плёвое дело, то вы сильно ошибаетесь.
Кистью начинаются задняя и передняя линии рук (рис. 5), в них так же входят мышцы шеи, которые крепятся к основанию черепа, и тут привет лицо, да здравствует холка! Кистью двигают мышцы, которые расположены на предплечье. А рукой двигают мышцы, расположенные на грудной клетке. А когда вы поднимаете руку вверх, задействуются даже мышцы живота.
Грамотная работа с руками и лучезапястным суставом снизит травматизацию, улучшит кровообращение и лимфоток, уменьшит холку и асимметрию плечевого пояса, улучшит осанку и положение головы. Еще вы точно оцените, когда ваши пальцы наконец-то перестанут отекать.
1 минута
18 ноября 2022
13,8 тыс читали