75,2 тыс подписчиков
НИ ДНЯ БЕЗ ДВИЖА!
До Нового года осталось всего 44 дня!
Ещё можно успеть привести себя в форму и, если нужно, сбросить пару-троечку лишних килограммов.
Друзья, а давайте устроим челлендж? Предлагаю такой: ни дня без движа.
Пускай это будет любая физическая активность. Даже самая минимальная - ходьба, например.
Сама я, как вы знаете, уже 5 месяцев занимаюсь на платформе FitStars. Очень нравится! Множество разнообразных программ и тренировок. На любой вкус! Уже готовлю для вас ежемесячный отчёт и расскажу о платформе тем, кто ещё не знает.
Те, кто уже занимается параллельно со мной, готовьтесь тоже отчитаться в комментариях о своих результатах;)
А пока наслаждаетесь прекрасными рисунками и на забывайте следить за питанием. Прежде, чем положить что-то в рот, подумайте, какую пользу принесёт вам этот кусочек.
Обнимаю, ваша Яна ВЕЛЬМИ
Рисунок: nataly_owl
Около минуты
17 ноября 2022
5269 читали