Такой программы нет ни у одного тренера💣
Корректно давать нагрузку и для растяжки мышц и для укрепления, нарабатывания силы.
Я разберу ваши исходные данные и составлю план тренировок по
🔥5 РАЗНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ🔥
⏩Хотите отвлечься и насладиться пластичными движениям под крутые треки? Стрип-пластика!
⏩Или вы как никогда бодры и готовы подтянуть ягодицы и немного поработать? Силовая/кардио!
⏩Или вам все лениво и мы потянем все свои бока и забитые мышцы спины и шеи? Тренировка для здоровой спины!
❗️WOW❗️ А заниматься с гамаком вы пробовали? Это буря эмоций) И сила, и гибкость, и шпагат, и эмоции)
И это все можно сделать) Вряд ли вам станет скучно ходить ко мне и захочется бросить) А когда вы увидите свои первые результаты, тем более)
Все ещё ищите отговорки? Я предлагаю начать прямо сейчас обсуждать твой будущий результат 🔥 1-2 места в месяц👌
Персональное занятие 1500р/час (Новосибирск)
Около минуты
17 ноября 2022