10 подписчиков
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ХРУСТЯТ СУСТАВЫ?
Во-первых, успокоиться!
Чаще всего хруст совершенно безопасен!
Уточняем ДВА МОМЕНТА:
1.Сопровождается ли этот хруст болью?
2.Когда именно он появился и усиливается ли со временем?
Если на эти вопросы можно ответить ДА, идите к ортопеду-травматологу.
Если НЕТ, но сам факт его наличия вас беспокоит - к мануальному терапевту, остеопату.
Хруст без боли может быть разного происхождения:
▫️напряжение и натяжение мышц, связок, фасций
▫️нарушение осанки и изменение распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат
▫️посттравматические изменения сустава и мягких тканей
▫️анатомические особенности, когда хрустел сустав всегда, «как себя помню»
▫️слабость или отсутствие хорошего мышечного корсета, когда все «разболтано»
▫️возрастные изменения по типу остеохондроза и артроза суставов и т.д.
Все эти моменты нарушают соотношение поверхностей сустава друг к другу, «свободного хода» в нем нет или он нарушен.
Биомеханика движения в суставе нарушается, что заставляет сустав «звучать» при определённых движениях.
Логично предположить, что часть из этих проблем может убрать мануальный терапевт, остеопат.
📌Также,помните,что на суставы влияет качество обменных процессов в организме, питание и состояние сердечно-сосудистой системы.
Берегите свои суставы и не забывайте о профилактике!
Записаться на приём можно по телефону 8(499)1483611
1 минута
17 ноября 2022