187 подписчиков
Сегодня 16.11.2022 г.
Решила взвешиваться раз в неделю!
Завтрак : Каждое мое утро начинается со стакана или двух теплой воды!
Цикорий с кокосовым молоком и корицей; Творожный пирог с замороженной клубникой. Порция 240гр.
Перекус: Черешня замороженная
Обед : Макароны из твердых сортов с грибами и сыром. Порция 270 гр.
Перекус : Яблоко
Ужин: Запеканка из мяса индейки с сыром и помидорами. Порция 270 гр.
В течении дня я выпиваю от 2 до 2,5 литров воды.
Присоединяйтесь, до Нового года осталось 46 дней, еще есть шанс изменить свое тело и здоровье к лучшему, стать стройной, помолодевшей и привлекательной, ведь наша красота в наших руках 🤩👩💃
Около минуты
16 ноября 2022