163,2 тыс подписчиков
Друзья, давайте устроим сегодня день массажа точек. Завсегдатаи моего канала знают, что я стараюсь выпускать 3 публикации в день, и все 3 сегодняшние публикации будут на тему массажа точек для конкретной проблемы. Эта публикация будет говорить о том, какие точки помогут снизить уровень стресса, напряжения, усталости и раздражения, ведь вы знаете, что повышенный уровень стресса очень сильно влияет на здоровье человека, его самочувствие, активность и даже молодость лица. Поэтому, если вы ощущаете воздействие стрессового фактора, то найдите и проработайте следующие точки:
1. Хэ-гу. Эта точка одна из популярных, и конечно она не только помогает снизить уровень стресса, но и дает множество других полезных моментов, однако при раздражении и усталости вы можете поработать с ней. Точка парная и находиться на руках. Чтобы найти точку проведите прямую линию от указательного пальца и большого - в месте их пересечений и будет находиться точка. Промассируйте её 3-4 минуты, уцепив большим пальцем ладонь со внутренней стороны, указательным с наружной.
2. Вторая точка бай - хуэй. Эта точка славиться тем, что улучшает память и помогает сну, а заодно и лицу. Однако она также помогает расслабиться и снять напряжение (логично же - как ещё она поможет сну). Находиться точка на макушке ( наивысшей точки головы ). Массируйте точку подушечкой указательного пальца круговыми движениями.
3. И третья точка для расслабления - точка над верхней губой (жэнь-чжун). Промассируйте точку круговыми движениями подушечкой указательного пальца 2-3 минуты.
Вот такие точки помогут снизить общее напряжение и уровень стресса. Запомните их и пользуйтесь. А следующая публикация ( она наверняка вышла будет о точках для пищеварения). Переходим и знакомимся.
1 минута
17 ноября 2022
2006 читали