24 подписчика
Салат из тунца с кукурузой - на ужин!
✅ КБЖУ 92.4/8.15/3.74/6.12
Ингредиенты:
▫️Тунец консервированный в собственном соку 1 банка
▫️Огурцы соленые 4 шт
▫️Кукуруза консервированная 200 г
▫️Лук репчатый 1 головка
▫️Яйцо куриное 4 шт
▫️Сметана нежирная 100 г
▫️Зелень по вкусу
▫️Соль по вкусу
Приготовление:
▫️Добавьте в измельченную рыбу лук, натертый на мелкой терке, и перемешайте.
▫️Сварите вкрутую яйца и натрите на крупной терке.
▫️Огурцы натрите на крупной терке.
▫️Перемешайте яйцо, рыбу с луком, огурец и кукурузу. Заправьте салат сметаной с мелко порубленной зеленью. Посолите.
#рецепты
Около минуты
16 ноября 2022