194 подписчика
Кейс 💼 выученная беспомощность невроз
Напоминаю, что все кейсы, размещаю СТРОГО с разрешения клиента.
Госпожа А. обратилась за помощью. Жалобы:панические атаки и ипохондрия.
Из анамнеза: папы не было, мама тревожная. Первая ПА случилась после сложной беременности, когда разговаривала с мамой❗Пропал аппетит и сон.Хроническая неуверенность в себе. Муж холодный, дистанцированный. На поверхности внутренний конфликт хочу уйти ➡️⬅️хочу остаться.
Чувств как таковых с мужем нет. Больше всего пугает в разрыве финансовая зависимость, и зависимость от мнения окружающих. А вдруг ошибусь? А получу ли тогда поддержку больных? А особенно страх разочаровать маму( там и тогда потребность в любви удовлетворялась только тогда, когда клиентка была хорошей девочкой)
Как только человек пытается быть собой, начинает делать то, что действительно нравится - нависает угроза. "Меня не будут любить". Страх осуждения и неодобрения. И человек выбирает изменять себе, гипер подстраиваться.
КОРРЕКЦИЯ:
💯Работа с симптомами.
📍Расписать части конфликта ➕план действий.
💯Допустить. "Я могу ошибаться". Человек может бояться идти в новый опыт из-за страха совершить ошибку. На ошибках учатся .Что будет если ошибусь? Какие убеждения за этим стоят? 📍Оспорить.
⭐️ При выученной беспомощности-ключевое брать и делать. Таким образом человек получает ОПЫТ. А убеждения и сомнения отвалятся сами собой.
💯А что реально случится если меня отвергнут? Если кому-то не понравится ваш выбор -что тогда?
📍Научиться опираться на себя. Как? Через опыт. "Даже если я пойму, что ошиблась, я всегда смогу принять другое решение. Это нормально. Я могу пробовать, имею на это право".
💯Разрешить себе подвести маму. Понять как с вами можно и нельзя. Отстаивать свои границы🛡
Как вам кейс? Даете себе право на ошибку?
Обняла всем сердцем. Ваша @schastielubova_psu 👩💼♥️💯
1 минута
16 ноября 2022