17 тыс подписчиков
РАССКАЗЫВАЮ, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ
Подсчёт калорий - верный и простой способ похудеть. Но что делать, если ну совсем не хочется их считать? Это вызывает раздражение и нежелание заниматься своим рационом.
Пробуем строить рацион без подсчёта калорий, и я рассказываю как. Будет 3 выпуска, где я дам практические приёмы, которые может внедрить абсолютно каждый в свой рацион.
За 4 минуты мы разберём:
- почему считать калории не нужно;
- какие методы нужно внедрить в рацион, чтобы перестать считать калории;
- 2 шага к построению рациона без подсчета калорий.
ССЫЛКА НА ВИДЕО: rutube.ru/...c9e
Около минуты
16 ноября 2022
6222 читали