22,9 тыс подписчиков
A Вы знаете чем полезны занятия аэробикой?
✴️Активное сжигание подкожного жира
✴️Ускоряется метаболизм
✴️Укрепляется и тренируется сердечно-сосудистая система
✴️Оказывает положительное влияние на бронхо-легочную систему
✴️Увеличивает объем лёгких.
✴️Улучшает подвижность суставов
✴️Способствует формированию мышечног корсета
✴️Развивает силу, гибкость, выносливость ,нормализует работу кишечника и пищеварительной системы
✴️выводятся шлаки и токсины ✴️укрепляется иммунитет
Выполнять разминку обязательно перед основной частью 30 мин самое малое. Всем здоровья 🙏и занимайтесь с удовольствием!💪👌
Около минуты
16 ноября 2022
151 читали