6 подписчиков
Поддержка или обесценивание?
Говорить человеку, которому страшно, он расстроен, обозлен, в ступоре из-за стресса:
- соберись, не бойся
- у тебя все получится
НЕ НАДО
Это не поддержка, а обесценивание его негативных эмоций
Т.е. как бы запри их на замок, ты же сильный
Может и сильный, но и эмоции эти не с потолка просто так прилетели
Их надо принять и прожить. После этого и сила, и решительность, и стойкость возвращаются👌
Неприятие эмоций оборачивается нелюбовью к себе. Это развивает болезни, и неуверенность, и прокрастинацию, высасывает энергию, порождает комплексы и т.п.
Как оказать поддержку себе и своим любимым?
Быть вместе с ними в сложные моменты, понимать, что плохо и принимать это
"Тебе сейчас тяжело, я это вижу. Я понимаю, как это все действительно сложно"
Обнять и посидеть вместе. Без рецептов, идей, лозунгов и призывов.
А потом добавить - я всегда тебя поддерживаю, всегда с тобой
❗️Перешлите этот пост своим знакомым...вдруг они об этом ещё не догадываются?)
Около минуты
16 ноября 2022