Опять отвечаю Дзену на его вопрос, что нового? Привычки. Утром коралловая вода, а после завтрак по потребностям организма. Раньше я залпом пил ледяную воду из морозильника (зимой и летом), это привычка с детства. Ну никто мне не сказал, что это вредно, а потом я не верил. Но с июля с.г. я стал пить коралловую воду комнатной температуры. Утром залп, потом вприхлебку. Потихоньку привык. Убедился, что можно пить воду и так. Кофе, чай нечасто. Но сладкий. По еде раньше в связи с работой, завтрак у меня был достаточно плотный. Иногда, первое, второе и компот!!! Сейчас все в корне поменялось, я прислушиваюсь к организму. Хочется есть ем, нет, значит потом. Прогулочки. Процесс избавления от избыточного веса замедлился, но я не форсирую. А теперь слайды завтрака!