1 подписчик
Седьмая тренировка и упадок сил.
Седьмая тренировка не предвещала беды, но все мы люди и я тоже иногда совершаю глупости, о которых потом жалею.
Был вечер воскресенья, я после работы использовал дневное время для сна, а потом планировал идти на тренировку.
Все так и сделал, пришел в зал, начал разминаться, комплекс кстати был таков:
- 400 метров бег;
- 23 отжимания от пола;
- 53 приседания с гирей у груди 24 кг;
- 400 метров бег;
- 23 отжимания от пола;
- 53 махи гирей 24 кг;
- 400 метров бег.
Выполнил я все за 25 минут, НО! Дома кушать я не стал, думал быстро сделаю тренировку и все, так и получилось, я быстро сделал тренировку и мой сахар упал. Начало потрясать руки и появилось чувство тревоги.
Истязать себя я не стал и опечаленный пошел домой. Да, да, перед тренировкой нужно обязательно кушать! Особенно утром, а об этом я расскажу в следующем посте!
Около минуты
15 ноября 2022