17,4 тыс подписчиков
ПОЧЕМУ ТЫ ПЕРЕЕДАЕШЬ? Разберём сегодня в 18:30 🤔
Стрессы, новое место работы, постоянные ограничения в еде – это всё прямая дорога к срывам.
В один день ты после какого – то события срываешься и переедаешь большим объемом пищи, как правило, это происходит по вечерам. Потом случается огромное чувство вины, которое буквально «разъедает» изнутри и не даёт нормально мыслить.
Человек начинает думать, что этим срывом перекрыл все свои достижения, которые так тяжело давались.
Моя подопечная Ветта постоянно сталкивалась с перееданиями в любой непонятной ситуации. После этого шёл «голодный или разгрузочный» день, который был построен на жестком урезании калорийности. Как думаете, к чему это приводило?
Верно, к новому кругу переедания. Она уже измучилась от того режима, потому что результат не приходил и ей становилось уже тяжело выстроить своё питание и тело.
Для того, чтобы понять, что делать в таких случаях, нужно разобраться с причиной, а потом уже с ней начинать полноценную борьбу.
Поэтому я приглашаю ВАС на прямой эфир, который сегодня состоится в 18:30. Мы с вами разберём:
- частые причины переедания;
- чем обычно переедают большинство людей и почему;
- чем опасны такие переедания;
- 3 приёма, которые помогут в борьбе с перееданиями.
До встречи в 18:30❤️
ПРЯМОЙ ЭФИР В ТЕЛЕГРАММ: t.me/...rom
1 минута
15 ноября 2022
530 читали