581 подписчик
🟡 На зарядку становись!
Давайте-ка сначала познакомимся.
Я Райская Наталия - тренер по йоге и фитнесу.
Однажды занялась йогой, чтобы поправить душевное и физическое здоровье. И так занялась, что сама стала инструктором.
🤸🧠 Для меня любая активность это не только про красивое тело, но и про мозг и про душу. Тут уже и наука доказала, что чем больше двигаешься, тем и когнитивные функции лучше и Алецгеймер не грозит.
А какие классные ощущения в теле? А эмоции? Идёшь после тренировки такая вся "волосы назад", гордишься собой, улыбаешься, мммм!
😍 Дорогие мои, приглашаю на свою страничку.
Что вам за это будет?
Вдохновение, мотивация, упражнения, полезные мысли, интересные статьи, хорошее настроение.
А если будете не только смотреть, но и применять?
То вам ещё и прибавятся здоровья, гибкости, силы, выносливости, душевного равновесия и острота ума и ясность мыслей.
🥰 Спорт работает там, где его любят.
Искренне ваша - тренер Наташа
Около минуты
15 ноября 2022
219 читали