Омммммм))))
Кристина эко-активистка и косметолог
28 октября 2022
7 ритуалов, чтоб оставаться спокойной и быть в ресурсе
У меня такое чувство, что сейчас время бежит с бешеной скоростью. Когда работаешь на себя, главное находить баланс работа-отдых. Иначе можно заработаться так, что в конце месяце выгоришь и будешь лежать смотреть на потолок в одну точку. Что я делаю, чтоб держать себя в балансе: 1. регулярно чищу пространство и свои сумочки: выбрасываю чеки, сломанные вещи или те вещи, которыми не пользуюсь уже более года. 2. за час до сна выключаю телевизор и телефон. Тогда сон намного лучше и спокойнее. 3. после 19.00 не отвечаю на рабочие вопросы. 4. раз в 2 недели хожу в баню. Этот ритуал очень хорошо помогает...
14 ноября 2022