133,8 тыс подписчиков
5 привычек о которых стоит забыть во время похудения
Идеальная фигура требует не жертв, а последовательных и ежедневных действий. Для того чтобы избавиться от личного веса, необходимо вычеркнуть из своей жизни эти пять привычек:
- лежать или сидеть большую часть дня
- пропускать завтрак
- рассчитывать на фаст фуд и рестораны
- устраивать чит милы
- есть сладости во время стресса
Чем больше процент жира у вас в организме, тем строже нужно подходить к еде и пассивном образе жизни. Важно понимать, что вся причина в вашем образе жизни и менять следует его. Только так можно похудеть и сохранить полученный вес.
Источник фотографии: vickypalacio
Около минуты
15 ноября 2022
6788 читали