18 подписчиков
Понедельник-день тяжёлый?🤣
⠀
С наступлением зимы вставать с кровати рано утром будет всё сложнее-ещё пять минуточек и я ⏰️ встану.
⠀
Это может продолжаться бесконечно.В итоге галопом собираемся на работу, если успеваем то выпиваем чашечку кофе ☕️ и голодными бежим на работу.
⠀
Можно прочувствовать прелесть раннего утра даже зимой.На будильник поставить приятную мелодию, а не ту от которой просыпаешься и одновременно пугаешься.
⠀
Встретить утро в хорошем настроении-прдумать какие подвиги вас ждут и улыбнутся новому дню.За окном совсем темно, но можно наблюдать как потихонечку появляется свет в окнах соседних домов.
⠀
Поблагодарить новый день, что он начался. Посмотреть в зеркало по новому -улыбнитесь своему отражению.Погладьте себя по левой стороне плеча и там где находиться ❤️ сердце и произнести "Имя-я тебя люблю, ты мне нравишься".
⠀
И бодрой походкой -поднимать ноги от пола, не шаркать тапочками отправиться в туалет.День начался удачно!👍
⠀
Продолжение правильного и бодрого утра в следующий понедельник-подписывайтесь, чтобы не пропустить информацию.
Нужна консультация-обращайтесь.
"Наше здоровье в наших руках"
психолог Светлана Мельникова.
Около минуты
14 ноября 2022