Найти в Дзене

Полезная рутина по вечерам)


1.Отложить телефон
2.Составить план на завтра
3.Растяжка или йога
4.Чтение книги
5.Медитация
6.Уход за собой
Полезная рутина по вечерам)  1.Отложить телефон 2.Составить план на завтра 3.Растяжка или йога 4.Чтение книги 5.Медитация  6.Уход за собой
Около минуты