238 подписчиков
РАСКРЫВАЕМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ
С началом новой недели, друзья!
Чтобы неделя прошла эффективно, предлагаю начать её с небольшой разминки грудного отдела.(Подобными разминками мы делились с вами в прошедшие выходные, и будем делиться ещё на курсе “Скажи молодости- да” с 16 ноября по 20 декабря https://online.gerasyanov.com/course/youthfulness). Осталось 2 дня, чтобы присоединиться в нашу дружную малочисленную компанию. Уделять внимание смогу чуть ли не индивидуально.Приходите и Вы
❤️А пока приступаем к короткому упражнению, которое я описываю в этом ролике.
Выполняйте такую разминку ежедневно по 5-10 минут,и вы заметите, как постепенно будет уходить напряжение из грудного отдела и улучшаться осанка, и общее самочувствие! Сила в простоте.
Приглашаю Вас на 5-ти недельный курс“Скажи молодости -да”,который пройдет с16 ноября по20 декабря https://online.gerasyanov.com/course/youthfulness.Делитесь этим видео с друзьями,и пишите в комментариях свои результаты от занятий.Этим Вы помогаете распространять знание о здоровье!
Около минуты
14 ноября 2022