70 подписчиков
Чувствовать свое тело.
Наше тело нам всегда говорит, что можно, а что нельзя. Это же и касается практики йоги. Когда ваше тело, а следовать и ум будут готовы к более сложным практикам, то оно вам даст знать. Это касается практик асан и пранаям, медитаций. Чувствуйте свое тело, оно вам подскажет.
Около минуты
13 ноября 2022