Сейчас модно много писать о похудении. Именно таком, как правильное питание и спорт. Очень понравилась статья Елены. Она правильно пишет об этом. И прямо все разложила по полочкам. Мне нравится, что она тоже утверждает, что это не диета и не голодание. Это просто другая еда. Обязательно прочитайте. Дайте обратную связь, и напишите нам, вы тоже так думаете?

Продолжаю разговор о правильном питании (ПП). Итак, вы решили перейти на правильное питание. Первым делом выкидываем из холодильника и продуктовой корзины весь пищевой мусор, т.е рафинированные продукты которые не несут никакой пользы организму, и запасаемся полезными продуктами 🛒. К пищевому мусору относятся : ✅Чипсы, сухарики, снеки, крекеры, печенья 🍪(разрешено самодельное в соответствии со списком допустимых продуктов 👏); ✅ Изделия из хлебопекарной муки высшего сорта - выпечка🍩, сдоба 🥪и т п. (отдаём предпочтение цельнозерновой или овсяной /кокосовой /миндальной муке); ✅ Газировки, пакетированные...