Необычный рецепт овсянки

Нам понадобится:

• овсянка

• питьевой йогурт

• семена чиа

• тыквенные семечки

• пару нектаринов

• сушенная клюква

• 1/2 банана

Приготовление:

1) В ёмкость налить небольшое количество йогурта

2) порезать банан на небольшие дольки/ломтики и выложить сверху

3) посыпать это все семечками чиа

4) засыпать немного овсянки, так, что бы она плотно закрывала слой банана

5) опять залить йогуртом и насыпать сверху клюквы

6) порезать нектарин на небольшие кусочки и положить сверху

7) засыпать плотным слоем овсянки и залить остатками йогурта

8) сверху насыпать немного тыквенных семечек

По желанию можно закрыть это оставить немного настояться

Лёгкий, вкусный и сытный завтрак готов, приятного аппетита)

Около минуты

13 ноября 2022