7 подписчиков
Хочешь похудеть и начать здоровый образ жизни
То предлагаю тебе пп -правильное питание
Ели ты новичок в диетах то тебе подойдёт
Кето-диета - это высокожировая диета с низким содержанием углеводов. Для достижения положительных результатов на диете употребляется очень маленькое количество углеводов, большое количество жира и среднее белка. Сокращение углеводов переводит ваше тело в состояние, называемое кетозом. Когда это происходит, ваше тело начинает невероятно эффективно сжигать жир для получения энергии. Кето-диета может вызвать значительное снижение уровня сахара в крови, уровня инсулина и помочь с потерей веса.
Преимущества кето диеты:
🍎Похудение
😸Нормализация кровяного давления
🙋Замедление процесса старения
🌜Улучшение сна и настроения
🦕Повышенная энергия
Старайтесь не употреблять простых углеводов
Вот список:
Около минуты
13 ноября 2022