Найти тему
3408 подписчиков

У меня достаточно кроссовок, но обычно я хожу в тех, которые по габаритам лучше вписываются в сумку (ее я беру с собой офис, потом сразу в зал), поэтому компактность в приоритете. Делая силовую на низ было не оч комфортно выполнять глубокий присед, чувствовалась амортизация, а когда ты приседаешь в гакке, думать о неустойчивости, шатании совсем не хочется, тк я думаю как себя вытащить с низов, а тут ещё это.

Занимаясь с Димой (тренер) в зале я видела , что он практикует приседы в гакке без обуви 🦶, но в охане такое не прокатило, типа не безопасно.
Короче говоря, делая силовую на низ, выполняя пределы, жимы и выпады попробуйте плоскую обувь. Конечно в идеале штангетки, но кедики вполне себе тоже годятся.

Пробовали? Тренили? Как вам? Если не тренили попробуйте 😌
У меня достаточно кроссовок, но обычно я хожу в тех, которые по габаритам лучше вписываются в сумку (ее я беру с собой офис, потом сразу в зал), поэтому компактность в приоритете.
Около минуты
125 читали