Биохакинг это не только про таблетки, поэтому сегодняшний день хочу начать с поста о лёгкой в исполнении, но в то же время очень полезной дыхательной практике, полезной настолько, что эффект чувствуется сразу. Для меня это самый простой способ заснуть и избавиться от нервов/головной боли, когда под рукой нету ничего, что поможет. Работает даже быстрее таблеток. Спасает даже от похмелья, проверено моими друзьями.