16,8 тыс подписчиков
ПОЧЕМУ КАША КАЛОРИЙНЕЕ БУРГЕРА?
Этой картинкой я очередной раз хочу напомнить, что я против ДЕМОНИЗАЦИИ продуктов. Всё имеет место быть в рационе.
Да, в каше слева больше витаминов и микроэлементов. Но если перейти только на «чистое питание», то вы уверены, что вам никогда не захочется бургер?
А если вы придерживаетесь «чистого питания», то с какой долей вероятностью вы столкнетесь с чувством вины, когда зайдете в бургерную?
Я очередной раз хочу сказать, что для похудения главную роль играет ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ. И можно спокойно есть бургеры, в них нет ужасного вреда. Главное - БАЛАНС.
А чтобы этот баланс найти, нужно работать с рационом, пищевыми привычками.
Понятное дело, что человек не будет здоровым, если завтрак у него из кофе с булкой, обед из сникерса и доширака, а ужин из мак комбо.
Также и человек не будет удовлетворенным и, возможно, здоровым в плане психики, если утром он судорожно взвешивает 40 гр овсянки, выискивает «правильную» дозировку авокадо и шарахается от слова «сахар» в составе продуктов.
Задумайтесь ❤️
Около минуты
24 ноября 2022
1115 читали