107,3 тыс подписчиков
👵 Старость — это иллюзия или история одного эксперимента, который это доказал 👩🦳
Сильно ли вы переживаете из-за возраста? Часто говорите, что "раньше было лучше"? А что, если я вам скажу, что вы сами решаете, сколько вам лет? 🧠
⏳
В 1979 году психиатр Эллен Лангер затеяла любопытный эксперимент. Специалист много лет изучала геронтологию и нашла способ доказать, что мы сами определяем стареть или нет 👀
⏳
Для своего очередного и революционного эксперимента врач отобрала 8 мужчин. Средний возраст испытуемых — 75 лет. Добровольцам предстояло неделю жить в переоборудованном для научно-мирских нужд монастыре в штате Нью-Хэмпшир. Участники еще не знали, что именно их ждет. Все, о чем их попросили — не брать с собой книги, журналы или фотографии, появившиеся меньше 20 лет назад 🤔
⏳
Смельчаки заселились в свое временное жилище и обомлели. Все позже описывали первое впечатление, как машину времени. Визуально и по антуражу все было точно, как в 1959 году. Черно-белый телевизор, старые пластинки, книжки на полках, календари — все возвращало их в реальность прошлого 🧭
⏳
Но это было еще не все. Участников исследования попросили одеваться и вести себя так, как будто на дворе и правда 1959 год. А им, соответственно, не солидные 75 лет, а задорные и бодрые 55. Поначалу казалось, что все это какой-то невозможный сюр. Как можно вычеркнуть последние 20 лет из жизни? Быстро выяснилось, что запросто ⛵
⏳
Без связи с внешним миром мужчины начали говорить, жить и даже (!) думать так, будто оказались в прошлом 🚀
⏳
Стоит отметить, что социум тоже играет большую роль в самовосприятии. Персонал "дома отдыха прошлого" обращался с подопечными соответственно их новому возрасту. Никаких предложений помочь донести тяжелую сумку или переставить полку. Никаких напоминаний принять таблетки или пойти на процедуры. Все сами!
Между прочим, уже одна неделя эксперимента дала потрясающие результаты. У большинства участников заметно улучшилась осанка, гибкость, мышечная сила и даже память. Замечу, речь идет о параметрах организма, которые вроде как не щадит возраст. А еще выяснилось, что у более половины участников в конце эксперимента результаты теста IQ были выше, чем в начале 📈
⏳
Самое удивительное, что участники эксперимента помолодели и внешне. Их фотографии до и после эксперимента показали случайным людям. Прохожие посчитали, что на снимках «после» мужчины выглядят в среднем на три года моложе. Вот такие чудеса без пластической хирургии и коллагена 💡
⏳
Эксперимент доказал, что наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения и модели, которую оно навязывает. Если ты в 70 будешь называть себя дедушкой, жаловаться на старость и просить всех подряд перевести тебя через дорогу, ты будешь чувствовать себя как старик. Факт 🎩
⏳
Но если набрать смелости и проигнорировать запрос социума на ворчливых пенсионеров, и до самой смерти в 115 лет думать, что тебе все еще 45 — у тебя есть все шансы прожить не только долгую, но и здоровую, активную и счастливую жизнь 🔋
⏳
К слову, в 2009 году Эллен Лангер написала по стопам этих исследований бестселлер под названием «Против часовой стрелки» (в оригинале книга называется "Counter Clockwise") 📚
⏳
Друзья, предлагаю обсудить тему возраста в комментариях. Расскажите, что вы думаете об этом коварном "явлении", на сколько лет вы себя ощущаете, верите ли, что цифры в паспорте ничего не значат? Жду ваши ремарки 🙏
Живите здесь и сейчас, молодость всегда в душе 🏄♂️
🔻🔻🔻
☯️ Если вы хотите прокачать свое тело и вывести жизнь на новый уровень, присоединяйтесь к моим марафонам на сайте neofit.me
3 минуты
26 ноября 2022
2443 читали