32 подписчика
День 9 и 10. 📊1591/82/63/173
🥣Завтрак
📊495/15.1/10/85.1
Ленивая геркулесовая каша на молоке с малиной и медом
🥣Перекус
📊270/5.7/14.4/27.8
Яблоки и миндаль
🥣Обед
📊562/42.4/20/53.2
Курица в сметане с рисом и Весенний салат
🥣Ужин
📊264/18.3/18.3/6.4
Запеканка из яиц с сыром, брокколи и помидором
Около минуты
24 ноября 2022