4877 подписчиков
Жизнь в условиях неопределенности - это ужасно?
Да, с точки зрения работы нашего мозга - это ужасно. Он по природе своей стремится к закономерностям и предсказуемости, его задача - минимизировать новшества и максимально автоматизировать все процессы нашего бытия. Даже перемены к лучшему вызывают у нас тревогу, не говоря уже о том, как быстро сводит с ума неизвестность в мрачных тонах.
Сейчас актуальной стала такая тема: как жить, когда происходящее не поддаётся решительно никаким гарантиям и прогнозам?
Психологи не дремлют и дают вполне дельные советы:
1) Упорядочивать все, что мы ещё можем контролировать;
2) Не замыкаться в себе и окружать себя спокойными и теплыми людьми;
3) Да, принимать какие-то меры, но все же поменьше заглядывать в непроглядную тьму будущего в своих фантазиях.
Верно, для нашего тревожного ума - это лучшее лекарство. На просторах интернета масса полезных статей на данную тему.
Меня же зацепил вот какой совет: "Чем темнее наше будущее, тем важнее искать место оптимизму!" Задача непростая, но очень важная.
Поэтому вот что оптимистичного успела найти я:
1. Некоторые люди, которые изрядно страдали синдромом отложенной жизни - вдруг начали жить сегодня! Как будто поняли, что их вечного «вот закончим ремонт», «вот пойдёт младший в сад», «вот выйду на работу», «вот женюсь я/или разведусь» - может и не настать. Бог его знает теперь как повернётся наша жизнь. И вот именно эта тревожная формулировка вдруг толкнула их к действиям! К настоящим действиям, прямо сейчас, а не когда-то потом. Мысль пугающая, а результат - прекрасный!
2. Особенно напряженные работяги вдруг поняли, что все их сверх важные проблемы на работе - это такая мелочь и суета, на которую они годами тратили свое время. Многим удалось переключить наконец свое внимание на ЖИЗНЬ, а не на бесконечные всепоглощающие "проблемы на работе". Мы стали чаще обнимать близких и кататься на санках с детьми. Мы начали гулять по лесу и слушать скрип деревьев и чирикание птиц. Тревожиться мы прекрасно умели и в спокойной ровной жизни, а вот радоваться тому, что есть - можем научиться только сейчас.
Вот такие приятные перемены я замечаю у людей и надеюсь, что каждый найдет в себе немножко сил, чтобы присоединиться именно к этому движению.
Успевайте жить, дышать и любить во что бы то ни стало.
Ваша Валерия Погодаева ❤️
1 минута
24 ноября 2022
283 читали